热议方法5：洋葱汤
很多人都试过用洋葱汤取代晚餐，说是可以排毒瘦身，而且半个月就能瘦3斤！
原理：高营养、低热量。
苹果富含果胶及纤维，能刺激肠胃蠕动；而洋葱则能调节肠道，利尿排水。用洋葱汤来取代晚餐，只吃进了基础热量，就很容易变瘦。
专家建议：早、 中餐都要吃得营养。
这样吃健康吗？
放心，只要早、中餐不刻意节食就OK了！因为洋葱汤不含蛋白质，所以前两餐就要选食奶、蛋、鱼、肉、豆类的食物。
操作方法：将500毫升水煮滚后，取苹果一个切丁、洋葱一个切片后，全部放进滚水中煮5分钟，之后加入胡椒即可。
实证心得：
网友：谬谬
体重变化：108斤→101斤
虽然有苹果跟洋葱，不过晚餐只吃洋葱汤还是感觉会很饿，而且煮洋葱汤时的味道实在不佳，难以坚持。
