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七招为西式快餐热量“限高”(3)
时间:2009/9/23 8:35:41 来源:新京报
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第5招:半杯葡萄干的热量有215卡,与之相比,同样量的新鲜蓝莓只有40卡热量。新鲜水果无论在营养以及热量方面都更健康。
第6招:用3个鸡蛋蛋白代替两个完整的鸡蛋,可减少100卡路里的摄入量。
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