西式快餐已经成为很多人生活当中无法回避的诱惑,如何能让快餐吃得更健康?近日,康宝莱营养咨询委员会成员、美国加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任苏珊·鲍尔曼带来7个对付西式快餐的小建议。
第1招:用一包速食麦片替代奶茶,可减少200卡路里的摄入量。
第2招:用矿泉水加纯果汁代替汽水,可将热量减少到40卡路里。