昨日，本报报道了“调查数据支持广东下调碘盐”，究竟该怎么调？专家建议“因地因人分类设计，实现区域化、个体化补碘”。
对于如何区域化补碘，广东有关碘盐调查项目的负责人翁建平昨日接受采访提议，各地区进行科学、扎实的居民碘营养调查，根据尿碘中位数的情况，制定食盐中碘含量标准。
是以省还是以市为单位进行食盐碘含量标准的调整？对此，参与调查的一位人员回答，应以“地区”为单位划分。他解释，这次在广东省内对三个地区进行的调查，发现这三个地区统计出的居民尿碘中位数都不同，碘盐标准应该区分对待。
他举例说，沿海地区的碘含量非常丰富，甚至海风中都含有碘，水、植物中都含有碘，更别说海产品了。沿海地区的食盐加碘要掌握好度，避免碘过量对甲状腺健康带来影响。
如何才能知道自己是否碘超标？如何个体化补碘？广州市第十二医院主任医师张维森建议，有甲状腺病史、家族遗传、老人及女性的补碘应特别慎重。他解释，老年人对碘过量的调节能力不足，即便是适中的碘摄入量，仍有可能导致甲状腺疾病。女性尤其要注意甲状腺监测，因为女性甲状腺肿大的发生率是男性的4-6倍。而如果有甲状腺疾病家族史的人，出现以上风险的几率也可能增大。
如何知道自己碘摄入过量？张维森介绍，居民可以到医院进行“尿碘”的检查。此外还可以用触诊甲状腺的方法检查，市民可自己在家对着镜子，查看并用手触摸喉结下方两侧处，吞咽时有无小硬块。
张维森建议，少吃盐。他说市民别只关注食盐中的碘含量问题，食盐过量是高血压等心血管疾病的重要元凶之一，少吃盐对健康有益。
