干酪饼干
热量：680卡路里
脂肪：22克（9克饱和脂肪酸）
糖分：61克
这种饼干是超市里最不健康的孩子的午饭饼干，给你的孩子吃这种饼干，你会让他摄入超过日常所需的热量。
干酪熏肉薯条
热量：760卡路里
脂肪：52克（16克饱和脂肪，13克反型脂肪）
这种食物含有大量脂肪和热量，盘子里装满加了熏肉的薯条和溶化了的奶酪，这是美国含脂肪最多的食物。选择鸡肉皮塔饼。
