4:你尝试放弃甜食,但却吃得比以前还多?
Cause:你缺乏自我克制的能力。
Solution:大多数的人都希望能够掌控自己所吃的食物和时间,但是当你告诉自己不能吃某些东西的时候,那常是你所想要或真正渴望的。