不可不知的33个减肥秘方 想瘦很容易

    减肥，一些小贴士不可不知。以下的33个减肥秘方，只要你照做就一定能瘦哦！

    1 、早餐一定要吃，以补充睡眠后，身体所需要的动力。

    2 、卡路里并不一定是敌人。若两种事物的卡路里都差不多，那淀粉食物肯定会比油炸食品，更容易消化。

    3 、过分的节食也会导致体重增加。

    4 、不要绝对不吃吸引人的食品，如巧克力和雪糕。适量的享用，总比控制不了暴饮暴食来的好。

    5 、喜欢甜食的人，可选择天然甜味的食品，如蜂蜜、水果等。

    6 、吃香蕉不会使人发胖。