生活优裕不爱动
现在汽车多了,自行车不骑了,口袋里的钱多了,病也越来越多了。这不能责怪社会发展,而是我们自身的生活方式出了问题。不少人上班坐汽车,回家躺沙发,不走路不运动,腰围越来越粗,四肢越来越细,血压血糖越来越高,身体素质越来越差。据报道:75%的知识分子都处于亚健康状态,平均死亡年龄明显早于普通百姓,这是一个不能不令人深思的问题。
日前,国家卫生部等权威机构在推出的《全民健康生活方式行动总体方案》中倡导:健康一二一,大家齐步走。即“日行一万步、吃动两平衡、健康一辈子”,把“我行动、我健康、我快乐”作为行动准则。劝诸君:少坐车,多走路,早行动,早收获。