核桃牛奶:
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。
做法:
先将核桃仁和黑芝麻磨碎,然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。
如果不怕发胖,可以在熄火后加上少许白糖,以增添风味。
说明:此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质,不但可以丰胸,还兼具有养颜润肤的功效。