误区5
产后进补多多益善
妇女生育以后往往要进补，一方面认为生孩子消耗了很多能量，另一方面产后进补也是流传了千百年的观念。为了有足够的营养给孩子提供奶水，产后进补显得很必要，自己吃就是帮孩子吃。
医生辨误
许多女性产后肥胖，往往是妊娠期与产后进补过量导致。按照现代中医观点，分娩对孕妇的消耗远没有人们说的那么大，如果是剖腹产，更是属于类似割阑尾那样的小手术，不需要刻意进补。孕妇在妊娠期进补营养的积累已经足够，产后就不需要再进补了。产后肚皮松弛，此时进补脂肪更容易填充到腹部，造成肥胖。产后孕妇少活动，令消耗更少了。
建议
如果怀孕期间已经进补，那么产后就不需要再刻意进补了。可以多做孕妇操，收缩子宫。哺乳是孕妇能量消耗最主要的途径，人奶的热量比牛奶还要高。
