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中医“五行” 明星养生新花样(3)

时间:2008/10/16 16:58:16 来源:39健康网

  外表朴实的中医手段却有着神奇的功效,让职场超女压力再大、时间再紧也能够健康、事业、爱情三丰收……

  中医讲究"五行",指"金、木、水、火、土",在人体中分别对应"肺、肝、肾、心、脾"五脏。

  五行平衡、五脏调顺才能维持人体健康和气运旺盛,其中只要有一种呈虚弱状态,就会引起身体连锁反应。而"五行虚弱"在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被我们忽略的"亚健康状态"。

  金:呼吸道疾病都和金相关

  有以下症状,你就需要养肺了:呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微。

  星面孔:郑秀文

  Sammi在拍摄《龙凤配》时因吸雪茄引发不良反应而被施行急救,后来确认是因哮喘病所致,难怪她的脸色总是很苍白,而且皮肤很爱过敏。

  新面孔:罗罗,29岁,编剧

 


  中医新花样

  1、唾液滋养"无龄美人":将舌头伸到上牙外侧,上下左右搅动,让唾液渐盈满口,然后分三次咽下。每天早晚各做3次。唾液是肾水的"金津玉液",包含了粘蛋白、球蛋白等10多种酶、近10种维他命、多种矿物质和有机酸,能促使细胞的分裂,帮你常葆青春。

  2、醋泡黑豆补"水"疗"虚":黑豆含丰富蛋白质,帮助人体合成氨基酸和维他命B群,让肾腑血管畅通,是中医治疗肾阴虚的黄金方。

  3、中午吃鱼最助事业运:鱼是极"水"的食材。中午11点至13点,缺"水"的人容易生燥,鱼肉不但可以健肾,还能稳定情绪,增加记忆力和判断力,所以中午吃鱼最为助肾。

  肾最强时间:5:00~7:00

  肾最弱时间:23:00~1:00

  火:火势失控就心慌

  有以下症状,你就需要养心了:心悸、胸闷、失眠、健忘、烦躁,甚至心前区剧烈疼痛。

  星面孔:宫恩娜

  直到先天性心脏病史被媒体曝光,大家才知道,这位拍夜戏时因容易脸红而谋杀大量粉底的"怕羞小妹妹",脸色常常在熬夜时难掩潮红的真正原因。

  新面孔:ROSE LUO,28岁,某跨国广告公司创意总监

  我严重失眠,越夜越high。目前身体还算好,就是睡觉时间越来短,醒来还是觉得累。白天注意力比较不容易集中,脸上和手心常红通通、热辣辣的。


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