我支持中医"烟伤肺"的观点。有将近10年烟龄的我喉炎、咽炎都占全了,每天早晨痰也特别多。但没办法,工作压力太大,就是戒不了。
吸烟伤金
金对应肺。肺主司呼吸,从自然界吸入清气,又把体内的浊气排出体外,帮助新陈代谢顺利进行。而烟五行属火,克伤肺金,所以影响呼吸器官。一般来说,面色苍白、过敏体质的人,很可能肺功能弱,呼吸系统容易出现问题。
强肺关键词:润
◎白色食物能让肺强健起来,并减轻皮肤敏感。百合擅长润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好,此外白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的效果。
中医新花样
1、呼吸吐纳:柏树能净肺安神,每天上午8~10点或下午3~5点,在柏树下用鼻子吸气、嘴巴呼气,做12次,长期坚持可补充肺气不足。
2、罗汉果茶、秋梨膏最润肺:秋梨、罗汉果的金气最重,且有极强的药性,可以使呼吸系统和肺功能迅速强壮,多食用罗汉果茶和秋梨膏,对于需要通过交流推动工作的OL来说还可以大大催旺事业运呢!
肺最强时间:7:00~9:00
肺最弱时间:21:00~23:00
木:木资充盈才能睛明眼亮
有以下症状,你就需要养肝了:情绪易激动、烦躁不宁、胸肋隐痛、视力急剧下降。
星面孔:琳赛?罗翰
不少娱乐媒体曝光:这位美国新一代天后因工作压力和情绪紧张而酗酒成瘾,常常脸色暗青,情绪过激。后来证明,她确实因为肝和情绪健康问题进行了调养和治疗。
新面孔:AMY,28岁,某公关公司大客户经理
每次在电脑前多呆一会,就会觉得眼前有黑点飘浮,原以为是用眼过度,后来确诊是"飞蚊症"。医生说这和我经常喝酒有关系。"酒多伤肝"看来有些道理,我发现需要连续应酬的时候,肝火就特别旺,眼前的飞絮物也更多。
酗酒伤木
木对应肝。肝能调节血量,经脉上联于目,视力主要依赖于肝血的滋养。酒是水形火质,会泄掉肝木之气,所以中医有"酒伤肝"的说法。肝血不足时视物昏花,肝阴亏耗则视力减退。因此,脸色发青、视力明显下降,很可能就是肝气受损虚弱的表现。肝气郁结日久,还可能化火生热,导致肝阳亢逆,出现抑制不住的怒气。