十一、牙痛——茶
茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龉固齿的功效,饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。
十二、牙出血——葡萄柚
牙龈发炎除了细菌感染以外,还缺少维生素C,你可以吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果。尤其是葡萄柚,效果更是明显。