3、到处都有好吃的食物
每到一个地方,你总有机会接触食物——餐馆、自动售货机,甚至加油站。有食物又有胃,你就会想“吃吃无妨”了。
有个研究人员做了一个试验:把糖果罐放在工作人员的桌面,他们一天平均吃了九颗糖,也不知道自己吃了多少;把糖果罐放在抽屉里,他们一天平均吃六颗;把糖果罐放在离桌子几米的地方,他们一天平均只吃了四颗糖。
因此,把垃圾食品放在看不到又难拿的地方,把水果摆在显眼的位置,能有效地把自己从中拯救出来。