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盘点聪明女人美丽饮食方案(7)

时间:2007/12/28 14:38:25 来源:长沙晚报

    18、RxInteraction

  与处方药的相互干扰--别让食物影响药效

  注意你吃的药,药效是不是被食物分解了?例如西柚汁中的果酸会使药物提前分解和溶化。同样,有些食物“相克”也是一个值得注意的问题。

  关键点:关注食物与食物、食物与药物的关系。

  19、Security

  食品安全--营养领域的焦点话题

  食品安全一直是国际上长期关注的焦点。

  关键点:从食品来源、烹调方式到餐具选择、保存方式,每一个环节,都要谨慎细致。

  20、TransFats

  反式脂肪--心脏病的罪魁祸首

  目前已经证实,反式脂肪能双重打击心脏,升高“坏”胆固醇,同时降低“好”胆固醇。为了远离反式脂肪,我们应该慎重选择食物。

  关键点:远离膨化饼干、点心、人造黄油以及快餐中的炸薯条等。


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