3、ColorfulFoods
多色食品--时髦的健康
现在一个时髦风尚是，吃东西时考虑食物的颜色，这很容易掌握。例如，红色能促进血液循环，橙色能刺激食欲，黄色能刺激神经，绿色有利于稳定心情和缓解紧张情绪等。
关键点：吃各种颜色的食物。
4、DASHDiet
用膳食停止高血压--蔬果多多益善
有高血压吗？多吃水果蔬菜。合理的膳食的确可以降低血压，包括选择大量水果和蔬菜、低脂奶制品以及不饱和脂肪。最新研究发现，选择有效食物的同时，减少盐可进一步降低血压。
关键点：低脂少盐，多吃蔬果。
5、Ephedra
麻黄--减肥产品的安全思考
营养学家讨论有关含麻黄产品的安全性，因为麻黄被应用于减肥药中，这种中草药可能导致高血压、快心跳以及中风。
关键点：不要轻易尝试减肥药，安全的方法永远是少吃多运动。
