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警惕叶酸吃多记忆减退

时间:2005/6/5 11:17:17 来源:新华网
    最近美国若施大学医学中心的玛塔·毛里斯博士通过研究发现,摄入叶酸过多能导致出现老年痴呆的症状。这一结论让欧洲关于是否要在食品中添加叶酸的讨论进一步升温。
    叶酸是一种重要的营养物质,属于B族维生素,对健康细胞的形成和功能非常关键。长期以来,专家建议每天的叶酸摄入量最好维持在400微克,这包括从正常食物如橘子、菠菜、草莓、西兰花中摄取的,以及从保健品如复合型维生素中摄取的。保证足够的叶酸摄入对孕妇尤为重要,因为叶酸是早期胚胎神经管发育所必需的营养物质。为了防止胚胎发育缺陷,从1998年起,美国在市场上销售的麦片及面粉中都添加了叶酸,以保证人们尤其是孕妇摄入足够的叶酸。
    研究发现,如果老年人每天摄入叶酸超过700微克,6年下来其衰老失忆速度为其他人的两倍。即使每天只摄入400微克叶酸的老人,也比摄取更少叶酸的人失忆快。
    研究人员认为,老年人在服用维生素类保健品时应注意其叶酸含量不宜过高。

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