实际上，病毒并不能杀死一个健康人身体中的所有免疫细胞。所以，人身体的免疫功能越强，此人受病毒侵害的概率就越小。你可以尽所能调动全身免疫系统，确保机体处于非常健康的状态。
美国西弗吉尼亚大学医学院从生物医学研究的角度给出一些建议，以下是一些在短时期内能够增强你的免疫力功能的方法。
抗氧化剂是一种存在于食品中的能够很好增强我们免疫系统的化学物质，你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强你的免疫功能。
1．每天服用维生素E1000IU（医学国际单位）。维生素E是一种生物活性维生素，它有两种形式：d－维生素E和d1－维生素E。d－维生素E是自然形式，d1－维生素E是合成形式。最好服用d－维生素E，因为它可以更快地被我们的身体所吸收。2．每天1000毫克维生素C（抗坏血酸维生素C）。你也可以靠每天食用两个柑橘类水果（例如橘子）来获取维生素C。3．β－胡萝卜素，每天服用不超过1000IU。4．硒，每天200微克。5．锌，每天不超过500毫克。6．硫辛酸，每天50毫克。7．谷胱甘肽，每天50毫克。
此外，每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶多酚。多吃西红柿、椰菜和其他红色和深色的水果。确保自己食用足够的碳水化合物食物（例如大米及其他富含淀粉的食物），因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。焦虑、紧张都会影响身体的“压力荷尔蒙”分泌，从而压抑身体免疫功能。
