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六种高糖食物要认清
2018/5/16
鉴于过量吃糖会对健康造成危害,如引起肥胖、导致龋齿、糖尿病、心脏病等,世界卫生组织曾强烈建议,在人的 ...
切洋葱为什么辣眼睛?
2018/5/16
洋葱是营养十分丰富的蔬菜,但切洋葱是一个苦差事。倒不是说考验刀工,而是说洋葱 ...
饭前该不该先喝汤?
2018/5/14
对于餐前要不要喝水的问题,不同人有不同的“理论”.饭前喝水真能减肥吗?抑或会 ...
牛奶和酸奶哪个更好? 喝牛奶和酸奶要注意什么
2018/4/24
牛奶和酸奶是我们非常熟悉的两种饮品,不但具有着非常独特的风味,还可以给我们补充充足的营养,很多人都非 ...
担心寄生虫?这样做才能放心吃鱼
2018/4/12
最近网上出现了一段视频,标题叫做《恐怖,鱼身上长满寄生虫》。视频中男子用剪刀 ...
如何解决高血压饮食 如何控制血压?
2018/4/8
预防和治疗高血压的方法非常多,但是从根本上讲,抓住自身饮食是一个非常重要的途径,研究表明,合理的饮食 ...
常吃这些蔬菜 可有效预防便秘
2018/3/30
便秘,是万恶之源,长期便秘会引起一系列的疾病,因此在饮食上千万马虎不得。常吃 ...
关于食用油的贴心小贴士,你应该知道
2018/3/28
“可以一天无肉,但不可一天无油。”食用油作为人体健康营养的重要介质,是我们日 ...
清明蔗,为何毒?
2018/3/27
清明节就快到了,有句老话说,“清明蔗,毒过蛇”,吓倒了不少人。甜美多汁的甘蔗,为什么到了清明就这么可 ...
春季饮食!都有哪些时令蔬菜,水果
2018/3/5
春季吃什么养生,你知道吗?时令食物是补益佳品,顺着时令来饮食是最佳养生方式。那么春季吃什么养生呢?1 ...
如何健康吃元宵?
2018/3/3
正月十五吃元宵,是中国由来己久的习俗,元宵即“汤圆”。北方叫元宵、南方叫汤圆,二者最大的 ...
“三高“人群要远离“三高”食物
2018/3/2
人们通常把高血压、高血糖、高血脂等慢性病状态称为“三高”,而这些慢性病的发生 ...
警惕!大蒜再好五类人也要慎吃
2018/2/27
大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生 ...
铁元素摄入不足有9大危害 补铁试试吃这些食物
2018/2/26
人体的健康离不开各种营养元素,铁元素就是其中之一。铁元素在人体中具有造血功能,参与血蛋白、细胞色素及 ...
吃水果蔬菜 要注意互补
2018/2/19
不同体质的人,要结合自己的体质选择日常饮食的食材。像凉性、寒性食物,就不适合寒性体质的人。温热食物更 ...
春节期间出行 宝宝饮食需要注意些什么
2018/2/19
宝宝出游必备食品1、配方奶粉:同时准备一个密封好的旅行热水瓶和保温桶,带上小包装的配方奶粉,当宝宝想 ...
春节食谱应每天食用至少12种食物 每周食用至少25种食物
2018/2/19
春节期间,如何既能每日品尝美食,又能同时保持健康好身材?日前,中国疾病预防控制中心营养与健康所、中华 ...
过节“硬菜”多 主食不能少
2018/2/18
新春佳节是中国最热闹欢腾的日子,在合家团圆的日子里,亲朋好友聚在一起吃吃喝喝也是免不了的。然而需要注 ...
吃太多鸡蛋增加胆固醇?别再误会“蛋黄哥”了!
2018/2/18
台湾联合新闻网日前刊文称,我们经常被提醒:蛋黄的高胆固醇含量要非常小心,甚至可能引发动脉硬化和心脏病 ...
春节健康提示:饮食有节,早卧晚起,心态平和
2018/2/18
春节是阖家欢聚的好日子,在这个节日里,亲朋好友聚会,免不了推杯换盏,彻夜欢娱。春节期间也是心脑血管疾 ...
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