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冬季养生讲究“藏” 腊月养生怎么“藏”
2014/1/7
冬三月草木凋零、冰冻虫伏,是自然界万物闭藏的季节,人的阳气也要潜藏于内。因此,冬季养生的基本原则也当 ...
冬季吃枸杞好处多 揭秘枸杞的保健功效
2014/1/6
中医很早就有“枸杞养生”的说法,所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。很多人喜欢用枸杞泡水、泡酒 ...
冬季肌肤问题多 10款食疗方让你焕新颜
2014/1/3
寒冷的冬季,我们的皮肤面临很大的考验,稍微不注意的亲,皮肤就会出现各种各样的问题,而遇到这些皮肤 ...
冬天要注意养肺 正确养肺有要点
2014/1/3
冬季天气寒冷、气候干燥,随时可能被呼吸道疾病“袭击”。专家提醒,在冬天,要格外注意养肺。因为肺脏直接 ...
小寒养生有方法 防寒保暖全攻略
2014/1/3
元旦过后,我们将迎来24节气的第一个节气——小寒。小寒过后,即进入了最为寒冷的“三九天”,因此这时一 ...
11种食物对抗岁月侵袭 “马上”变女神
2014/1/2
食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐的11 ...
小寒滋补多喝汤 温热进补防寒气
2014/1/2
传统医学认为寒为阴邪,最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期,从饮食养生的角度讲,要特别注意在日常饮食中多食 ...
小寒养生食有方 药膳食谱能进补
2014/1/2
民间谚语有云“小寒大寒,冷成冰团”,小寒是表示寒冷的程度,从字面上理解,大寒冷于小寒,但从历年的气象 ...
冬季养肾勿忘养肺 润肺止咳食物推荐
2013/12/31
寒风乍起,转眼又已进入寒冷冬季。中医认为,冬季是匿藏精气的时节,尤其适合养生,且以养肾为先。但是 ...
小寒前养生以补气养肾为主
2013/12/30
小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时,太阳运行到黄经285度,时值公历1月6日左右(1月5日 ...
冬季进补多喝汤 10款养生汤任你挑选
2013/12/27
汤水是所有食物中最适合冬令进补的料理。煲汤者的用心和抚慰,很难被喝汤的人忽略掉。喝过一碗好汤,往 ...
护发先认清发质 你的头发需要哪些营养
2013/12/27
要想拥有一头秀发,首先需要了解自己的发质属于哪一类型。要有一头惹人艳羡的秀发,除了去理发店,自己平日 ...
冬令进补先排毒 排毒降火养颜食物推荐
2013/12/26
中医提倡冬季进补是因为如果冬季营养补充的好,来年的身体就会非常强壮,但是如果进补之前没有把体内的毒素 ...
冬季养生重养阳 如何全面养阳
2013/12/25
冬季是进补的季节,是补阳的季节,中医保健专家介绍说冬季养阳必须遵循一定的原则,如在起居、药补和食补方 ...
男人肾虚怎么补?补肾必知的食物和常识
2013/12/24
对男人来说肾是至关重要的,肾好,男人便充满阳刚之气,精气十足。肾虚的男人则脸色苍白,腰膝酸软,整 ...
冬季御寒养血才是王道
2013/12/24
冬天的主气是寒,寒性凝滞会使血液循环不畅,同时寒邪易伤阳气,人体没有阳气温煦,气血循环不足,就会带来 ...
冬至过后养生重进补 如何顺时养生
2013/12/24
过完冬至,天气也就越来越冷,冬至这一天大家都热热闹闹的吃饺子,就有说法就是为了预防“冻耳朵”虽然只是 ...
2013年冬至节气 冬至如何养生
2013/12/20
冬至是中国农历中一个非常重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,冬至,又称“冬节”、“贺冬”,夏历二 ...
女性养生:经期禁忌知多少
2013/12/19
月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游 ...
冬季男人补肾有重点 全面补肾好帮手
2013/12/19
冬天到了,很多人开始进补了。羊肉、鹿肉、狗肉等壮阳食物,成为男人们餐桌上的“宠儿”,一些补肾、壮阳的 ...
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