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炎热天气胃口差,教你做几道开胃爽口的凉拌菜

时间:2019/4/25 8:54:00 来源:食品科技网

天气逐渐炎热,很多热气腾腾的家常菜备受冷遇,各大爽口开胃的凉拌菜受到大家的喜爱,凉拌菜的精髓就在调料,酸、辣、甜、麻等等的滋味儿勾起食欲,醒胃又爽口。今天我们一起来学学几道家常凉拌菜的做法:

凉拌千张

1、凉拌千张

食材:千张,青辣椒,红辣椒,大蒜,醋,麻油,味精,生抽,食盐,糖

做法:千张切丝备用,辣椒切圈,大蒜切成蒜末备用。

锅中加入适量水,烧滚,加入千张焯水去除豆腥味,捞出放入冷水中降温,捞起沥干水分装碗备用。

放入碗中加辣椒圈,蒜末,生抽、醋,味精、食盐、白糖、淋入麻油拌均匀成凉拌汁,淋入千张中,拌匀即可。

凉拌折耳根

2、凉拌折耳根

食材:鲜嫩的折耳根,酱油,辣椒油,麻油,白糖,花椒油,鸡精,醋,蒜泥,食盐

做法:折耳根洗净,摘去老根,切成适当长度的段,加入少许食盐稍微腌制一下,装盘。

将剩余的食材混合成凉拌汁,倒入折耳根中拌匀即可。

凉拌猪耳朵

3、凉拌猪耳朵

食材:卤猪耳朵,香油,生抽,大蒜,彩椒,白糖,黄瓜,陈醋,红油

做法:彩椒,黄瓜切丝备用,大蒜切成蒜末备用。

卤猪耳切丝,加入彩椒,黄瓜丝,加入适量白糖,陈醋,红油,最后淋上少许香油拌匀即可。

凉拌黄瓜

4、凉拌黄瓜

食材:黄瓜,大蒜,辣椒,麻油,白醋,食盐,味精,白糖

做法:黄瓜洗净,切块或者切片备用,辣椒切成圈,大蒜切成末备用。

碗中放入黄瓜,食盐,蒜末腌制十分钟左右,倒掉碗中腌出的水分,加入辣椒,白糖,醋,味精拌匀即可。

凉拌海带丝

5、凉拌海带丝

食材:海带,葱,蒜,辣椒,酱油,醋,食盐、食糖

做法:海带洗净,海带丝切短一些,辣椒切圈,大蒜切沫,小葱切成葱花备用。

锅中加入适量水烧开,加入海带丝焯烫煮熟后捞出,浸入冰水中,待降温后捞出沥干水分,装盘。

将蒜,辣椒,酱油,醋,食盐、食糖混合后淋入海带丝中,撒上葱花后即可。

凉拌豆腐

6、凉拌豆腐

食材:豆腐,香菜,花生碎,葱,大蒜,生抽,白糖,香油,蚝油,肉松

做法:豆腐扣于盘中,花生,葱,大蒜切沫备用。

将香菜,花生碎,葱,大蒜,生抽,白糖,香油,蚝油混合均匀淋在豆腐上,最后撒上肉松即可。


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