这些流感误区需要明辨是非
1打了疫苗就高枕无忧?
郑州市疾控中心免疫规划所所长李锋表示,流感病毒容易发生变异,每年的疫苗都是根据当年的流行毒株进行研制。因此建议每年接种新的流感疫苗;
2流感和普通感冒是一码事?
郑州市六院呼吸内科博士冯悦静说,普通感冒多由呼吸道病毒感染引起,一般无发热及全身症状,或症状相对较轻。流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染,传染性强、传播速度快。全身症状较重,高热、头痛、乏力、全身酸痛症状明显,呼吸道症状反倒轻微或不明显。
3喝中药能防流感?
专家称,部分中药是有抗病毒的作用,但作为药物同样存在副作用。且无论是中药还是西药,都要对症用药,避免出现不适。因此最好在医生指导下服用。
如何预防患流感?
卫生方面
教孩子勤洗手,防止细菌、病毒感染。这是最简单有效的预防方式。
穿衣方面
注意保暖,但不要给孩子穿得过厚过暖,因为孩子好动,爱出汗,出汗后风一吹反而更容易受凉。给孩子穿多件薄衣服比一件厚衣服的保暖效果更好,另外也注意孩子的手脚和头部保暖。
居住方面
封闭的空间对消灭病毒没有任何益处!所以,不管是家中,还是教室,都应该注意通风,即便是开了空调、地暖,也最好15分钟开一次窗通风。
饮食方面
平时注重培养孩子什么都吃的习惯,保证肉类、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、主食都有摄入,这样才能维持正常免疫功能的需要。
保证睡眠
让孩子睡好不仅能促进生长激素分泌,还能让他们的免疫系统得到及时的休整和复原。
加强锻炼
让孩子动起来!每天最好保证孩子2个小时户外运动时间,充分锻炼身体。即便没条件去户外,也可以让孩子在家帮忙做做家务。