前些日子，市民小张到武警嘉兴医院皮肤科就诊，神情显得有些低落。摘下帽子，只见他头顶发量稀疏。说起自己的脱发，小张一脸沮丧。“我今年刚30岁，就因为脱发，常常被误以为四十好几。”每天早上看到枕头上的头发，他焦虑又无奈。
一系列检查后，医生判断，小张的脱发属于脂溢性脱发。顾名思义，是由于头部皮脂分泌过多引起。据介绍，皮腺的油脂分泌与二氢睾酮关系密切。二氢睾酮是雄性激素中的一种，集中于头顶及顶前部位。当这一激素分泌过多时，头发毛囊就会萎缩，从而缩短头发的生长周期，导致头发细软、稀疏，最终停止生长并脱落。这种类型脱发多从额头或两侧开始，男性脱发90%以上属于这种类型。
由于还没有一种完全可以抑制二氢睾酮分泌的药物，因此，像小张这样的脂溢性脱发患者，目前仍没有针对性治疗措施，医生建议，通过以下方法可以改善脱发情况：
第一，保持头发清洁。洗头的间隔最好是2~3天，选用对头皮和头发无刺激的洗发剂，洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干；第二，按摩头皮。每天睡前和起床后，双手十指插入发内，从前额顶到后脑揉搓头皮，每次5分钟，长期坚持可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环；第三，注意清淡饮食，少食油腻及辛辣食物，少食刺激性食物，多吃水果、青菜和一些富含vb6的食品，如黑芝麻，核桃，或口服维生素B6、B2；第四，尽量放松心情，缓解精神压力。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
此外，医生特别叮嘱小张应改变戴帽子掩饰脱发的习惯。因为，戴帽子一方面会造成头皮压迫，引起血液循环受阻，使头部得不到充足的营养供给；另一方面，还会使头皮环境不透气，致使毛孔松弛，头发将更容易脱落。
