菜粿也称菜头粿、萝卜糕等，是福建闽南一带盛行的特色传统小吃。每逢过年过节，各家各户都会油炸一些东西，菜粿便是其中一种。而在闽南地区的街头，即使不是过年过节，也能看到卖菜粿的小摊子。菜粿以米浆和白萝卜为主要原料，蒸制成糕，再经油炸而成。油熟过后的菜粿外酥内嫩，表皮呈金黄微焦；一口咬下，内馅洁白，质地柔软鲜美、软滑甘香。咀嚼咽下之后，清甜的萝卜还在嘴里回甘。这种独特的口感，使得菜粿至今依然是闽南人最喜欢的小吃之一。
制作工序
步骤一：备料，将白萝卜和浸泡过的陈年米分别去皮、洗净，放入机器中碾碎成浆。
步骤二：将已碾成浆的白萝卜及米浆按一定的比例混合，加入一定量的盐等调料。
步骤三：蒸煮，将按比例调制好的米浆放置器皿中，利用特殊蒸煮器具所产生的水蒸气将其熬至稀稠状。
步骤四：入锅蒸煮：将已成稀稠状的液体倒入蒸笼隔层中，放入锅中蒸煮8小时。
步骤五：油炸，蒸煮出锅后的即为菜粗胚，待冷却后，切成块状，放置油锅中油炸即可。
工艺
从手工到机械 “蒸汽搅拌法”沿用至今
做菜粿的工序繁琐，林荣超说每个环节都很关键，稍微一不注意可能会影响菜粿的味道。从选米开始，林荣超就很“挑剔”：“不是随便什么米都能用来做菜粿的，必须是库存一年多至两年的米。我们试了很多种米，还是这类米最适合。”
白萝卜俗称“菜头”，“菜头粿”因此得名，也可见白萝卜的重要性。林荣超说菜粿好吃与否与白萝卜的比例有很大的关系，十斤的米浆中要有六七斤的白萝卜浆，这样菜粿一咬下去清甜四溢。
做菜粿要经过“三熟”，搅拌粿浆为第一熟，也称“半熟”；放到蒸笼里蒸为第二熟，也称“全熟”；最后一熟，便是炸菜粿了。林荣超说刚开始做菜粿时，基本上是靠手工完成，光是磨米浆、磨萝卜浆泥这两道工序，已经很费时了，对人的体力也是一大考验。如今石磨和铁筛子都换成了碾米机，运作起来省事了不少，效率也提高了许多。
走进作坊内，轰隆声直响，这可不是机器在运作，而是正在用蒸汽搅拌粿浆。作坊内的房梁上吊着四五根铁管，每根铁管的两头束上两条塑料水管，一条连接蒸笼，蒸笼每次煮开后的蒸汽通过管道输送到另外一条放在铁桶里的水管，便能搅拌铁桶里的菜粿了。林荣超说这个方法是他的哥哥林荣远发明的，他继续沿用下来。“现在还有一些人搅拌粿坯是在铁锅里铲的，很费劲，只有我们这一家用这种方法，只需要有竹扁担稍微搅动一下就可以了，这样轻松了很多，速度也快。”
制作步骤
1.备料：白萝卜磨成浆，浸泡过的米放入碾米机中磨浆，按一定比例装桶，加入适量的盐、味精等调味料和木薯粉。
2.搅拌：把粿浆倒入塑料桶中，利用水蒸气搅拌8分钟直至浓稠成粿坯。
3.倒浆：蒸笼放上塑料薄膜，把粿坯倒入蒸笼中，再用棍子搅动，让粿坯中的空气跑出来。
4.蒸煮：先将装有蒸笼在火炉上蒸至半熟，粿坯凝结成形，再立即将四个装有半熟的粿坯入锅蒸煮8个小时至全熟。
5.凝固：起锅后，将蒸煮好的菜粿冷却12小时。
6.油炸：菜粿切块，放置油锅中油炸即可食用。
