秋补的季节，来一碗滋阴润燥的茶品保养一下
到了秋天要补补，但也不能补的太猛
玉竹和花旗蔘都是属于凉润的滋补品
比较适合普遍一般大众的体质
上个月去了东北逊克，北纬49度的天然环境，造就了野生玉竹质量良好
在当地喝了玉竹蜂蜜水，甘甜回味的润口感真不是盖的
回家之后，就常常享用这份天然的茶汤
玉竹本身就有清热润肺功效
在秋季多喝玉竹水，可以滋阴润肺，生津止渴
皮肤和口腔干燥也会得到舒缓
这几天喉头干燥异常，赶紧煲了一碗玉竹花旗蔘茶
玉竹养阴降虚火。家里刚好有花旗蔘一起搭配，补元气
两种主要食材都是不寒不燥，男女都适合饮用
没有花旗蔘也无所谓，单用玉竹的效果就很好
在家里没事，就用电锅蒸的方式完成这道养生茶，1.5小时就能享用
如果想隔天带到公司上班喝
前一晚将食材煮滚后，就将汤水装进密闭保温壶焖一晚
隔天早上上班，就有一壶充满了精气神的好茶汤
这两种用蒸或焖的方法，产出的茶汤都会比较浓郁
不喜欢太浓的口感，泡个10分钟就能饮用，再加热水泡再喝~
我喜欢原汁原味的茶汤味，我家大爷喜欢加了蜂蜜的甜甜滋味
随心选择，都能达到温润滋补的效果
很简单又养生的食材在天猫，搜寻<北纬四十九度食品专营店>就能买到天然野生的玉竹
秋天防燥轻食补，一碗茶汤暖心头
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准备材料：玉竹20g,花旗蔘粉1大匙，红枣3粒，蜜枣1粒
1玉竹冲洗干净后备用；花旗蔘切片或磨粉备用
2蜜枣+红枣冲洗后备用
3煲锅中煮滚沸水，加入玉竹+红枣+蜜枣，中火煮3分钟
4将做法3放入电饭锅中，加入花旗蔘粉
5煲锅加盖，后用电饭锅慢蒸1小时，后焖30分钟
用保温罐制作，步骤3后即可将茶汤和材料一起放入保温罐(一般可保温保热8小时)，再加入花旗蔘，隔日早晨饮用
