肾虚在现代社会是一种很常见的身体疾病，由于现代人生活饮食不规律、性生活无节制、平时不注重保养，就会很容易导致肾虚，男人女人都是这样。肾虚对于女性的伤害会更加严重和恐怖，危害之大要及时进行调理。那么女性出现肾虚症状之后，如何快速有效进行调理呢？
女性肾虚的危害
肾虚的人内分泌功能减弱，肾上腺皮质激素，促进脂肪分解，抑制合成)的分泌减少，基础代谢率水平降低，造成对体内卡路里消耗减少，导致发胖。
其次，中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统就是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。如果肾精不足，就会影响生殖能力。再不加以好好调养，你的生孩子计划也许真要打个大问号。
女性肾虚的表现
更年期提早
潮红、冷汗、月经周期拖后，心情动摇……这些更年期症状假如找上了30岁的你，就该去查验一下你的肾是否有问题了。中医以为虚证的实质就是衰老，久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。
忽然间发胖
食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在一直上升。即便你天天活动个把小时，结果也不尽理想。虽然很少人会把肥壮和肾虚联络到一起，但发胖的祸首之一就是肾虚。
脱发增多
用最好的洗发护发产品，一礼拜一次的专业护理，都挽救不了你头顶的脱发场面，那么你就要思索一下是不是与肾功能减退有关了。
特别怕冷
办公室里适宜的温度都总让你直打啰嗦，使得你与同事在空调温度问题上难以达到一致。还有你穿的衣服能否也老比他人多，你一受凉就拉肚子，中医认为这些都是肾虚形成的。
性欲冷淡
丈夫对你明显表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪。
血压升高
很难想到高血压也与肾虚有关，但现实确实如此。因肾虚而引起的高血压称为肾性高血压，约占成人高血压的5%～10%。
失眠多梦
肾虚的女人心境容易焦躁，注意力难以集中，且经常失眠、多梦，此外还常常感到腰膝酸软。
眼睑浮肿和黑眼圈加剧
早晨起床后照镜子，会发现眼睑浮肿、黑眼圈、面色无光。
夜尿增多
本来夜里不起夜的，忽然变的常常往厕所跑，一夜折腾好几回。
睡觉出虚汗
夜里忽然开始出虚汗了，而且经常被热醒。
脸上长斑
脸上开始长斑了，皮肤也变得不好，皱纹也越来越多。
腰酸腿疼
肾虚还会引起颈椎病，腰间盘突出等病症，让你坐也不是，躺也不是。
月经不调
中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾虚引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀痛等症状。
