肾是女人美丽与健康的发源地，一直以来很多人认为肾虚是男人的事情，这种认识是错误的。女人同样也会肾虚，肾为先天之本，是女性健康与美丽的根源，身为女性必须重视肾脏的健康保养。那么女人如何才能知道自己的肾脏是不是健康呢？专家为你列出了肾虚的十六种症状，大家可以对照着自我测试一下，看一看你是不是属于肾虚的女人。
对照下面症状，测一测自己是不是肾虚。如果有下述症状的5项，你就应该重视肾脏保健了。
1．早上起床经常有头发丝掉落。
2．感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。
3．记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。
4．一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。
5．晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老处在做梦状态，质量很糟糕。
6．晚上经常起床上厕所，白天也有尿频现象。
7．感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。
8．性能力下降，经常感到疲惫不堪，对性生活没有什么欲望。
9．最令你不解的是无名的火气很大，但又没精力发作。
10．无精打采，上班仅仅一个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。
11．明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。
12．皮肤干燥，出现斑纹；脸上出现鱼尾纹、黄褐斑等症状。
13．月经不调，每个月都为此坐立不安。
14．对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的旅游胜地。
15．不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神，勉强应酬的感觉。
16．体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。
专家提示
目前社会上常说的“肾虚”，实际上是狭义的肾虚，如遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等。但肾虚可细分为阴虚、阳虚、气虚、精虚、液虚五种，必须认真辩证施治。即使是真的肾虚，也不能盲目补肾，乱补有害无益。临床上有的病人吃过不少补药，流鼻血、长疖子是小事，有的连精液都没了。很多保健品搞不清楚补阴还是补阳，干脆说阴阳双补，吃这种药不是花钱买罪受吗？
中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键。阴虚者大多脸发红、五心烦热；阳虚者则怕冷，四肢发凉，面色苍白。补阳药多是热性药，如附子、肉桂、鹿茸、淫羊霍、肉苡蓉、巴戟天等；补阴药多是甘寒药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、桑寄生、西洋参等。
