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榴莲的7种滋补吃法 最适合体寒和痛经MM(2)

时间:2016/3/16 16:42:00 来源:网友

榴莲酥

食材:140g高筋面粉、60g低筋面粉、10g鸡蛋、10g细砂糖、30g黄油、100g水、170g动物性起酥油、适量榴莲肉、适量奶粉、适量淀粉、适量奶水

做法:

1)榴莲去核,取肉,与黄油一起铲碎。

2)加奶粉、淀粉拌匀。

3)可根据自己喜好用奶水调整或不调整馅料的浓稠度

4)面团材料,除去起酥油,全部混合,揉成团,裹保鲜膜静置30分钟。

5)静置好的面团,擀开,擀成宽度为起酥油的3倍大小。

6)将起酥油放在面皮中间,包起来,收口压紧。

7)再次擀开,面皮两边1/3处,向内折,形成3层,裹保鲜膜静置30分钟。重复步骤3-5,4次。

8)最后一次面皮,分割成正方形或是长方形。

9)表面刷蛋液,填满榴莲馅,对折。

10)表面刷蛋液,填满榴莲馅,对折。

11)表面刷蛋液,190°,25-30分钟,注意观察颜色,及时铺锡纸以防颜色过深。

榴莲酥

榴莲迷你泡芙  

食材:90g水、45g黄油、60g面粉、2个鸡蛋、适量糖、适量盐、适量榴莲肉

做法:

1)将黄油、水、盐、糖混合,然后煮沸

2)一次性倒入面粉,小火炒半均匀

3)蛋两只,打散

4)蛋液一点一点加入到步骤2的面糊里,充分搅拌均匀

5)均匀挤入烤盘,直径约30mm,厚度约5mm,表面喷水,画上几道扛

6)入烤箱,185度30分钟

7)出炉晾凉

8)榴莲去壳去核,肉分小块即可

9)将泡芙横里剖开(不要切断)填入榴莲,撒上糖分。完成!

榴莲糯米糍

食材:1块榴莲肉、15g色拉油、50g糖分、150g糯米粉、40g淀粉、250g牛奶、20g糯米粉(炒制用)

做法:

1)准备材料

2)把除榴莲以外的所有材料通通混合,

3)上笼大火蒸15分钟至熟透。

4)面团放凉的时间,炒糯米粉 (熟粉),防粘手用

5)手上沾满熟粉后,轻易的把面团揉成条状

6)切成每个大小一样的小面团挤子

7)压扁,包入榴莲肉

8)像包汤圆一样肉圆它们,即可放入冰箱冷藏1个小时以上食用

榴莲班戟

食材:低筋面粉 80克、牛奶250克、鸡蛋2个、淡奶油200克、榴莲(肉)200、植物油15毫升、白砂糖70克

做法:

1)将低筋面粉过筛,加入150克牛奶,混合成面糊2)鸡蛋加入35克细砂糖,搅拌至砂糖融化,加入余下的100克牛奶,混合均匀3)加入植物油搅拌均匀4)将面糊和牛奶鸡蛋液混合5)将面糊的混合物过筛6)平底锅烧热后,转小火,不用放油,直接盛1勺面糊倒入平底锅中,快速转动使面糊在平底锅中铺匀7)小火煎约一到2分钟至表面凝固,不用翻面,直接用铲子铲出来,依次煎好所有的饼皮,装在碟内放凉备用(我用的20CM的不沾锅,大约可以煎10个饼皮)8)取一块榴莲内放案板上9)取出榴莲核10)把榴莲肉切成块(如果是熟透的榴莲,直接戴上一次性手套来取核和肉就好了)11)淡奶油打至全发12)将煎好的薄饼放在干净的案板上铺好,放上一层打发的淡奶油13)放上一块榴莲肉(如果喜欢奶油口味的,可以再加一层打发的淡奶油)14)把一边折起来15)再把另一边也折起来,完全把馅包在里面16)包成方型就可以了


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