蒜蓉油麦菜
材料:油麦菜、大蒜、葱、蚝油。
步骤一:蒜切成蒜蓉,葱切葱花,油烧至8成热,下葱花和部分的蒜蓉炝锅。
步骤二:出味后下油麦菜,快速翻炒,然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽,加的量一定不能太多),翻炒,待油麦菜变得稍软一些了,加一勺水,转中火焖,将剩余的蒜蓉全部加入,快熟时加盐出锅即可。
香灼油麦菜
材料:油麦菜、红尖椒丝、青尖椒丝、姜丝、葱丝、香菜、海鲜酱油、生抽、美极鲜酱油、色拉油。
做法:
1、麦菜择洗干净,切成5厘米长的段,入沸水锅中氽至断生后,捞出沥水装盘。在油麦菜上撒上姜丝、葱丝、红椒丝、青椒丝和香菜,淋上海鲜酱油、生抽和美极鲜酱油。
2、锅置火上,放入色拉油烧热,舀出热油淋在盘中菜肴上,即成。
青炒油麦菜
材料:油麦菜、葱、姜、红椒、青椒、海鲜酱油、生抽。
做法:
1、油麦菜择洗干净,切成5厘米长的段,葱、姜、红椒、青椒分别切丝备用。
2、锅中放油,爆香姜葱丝,放入油麦菜煸炒,烹入海鲜酱油、生抽调味。
3、然后放入红椒丝、青椒丝略炒,撒上香菜末即可。