越来越多的都市人觉得，不规律的生活正在摧毁自己的健康。
于是，营养健康保健行业火了。吃药，成了流行。
从几年前纳豆、褪黑素、葡萄籽精华，到最近的玛卡、酵素、小麦草、月见草、大蒜素、奶蓟、氨基葡萄糖酸等等，层出不穷的新型保健成分让人眼花缭乱。人们不惜血本，希望买一个健康。
中国正在成为全球营养健康产业最活跃的地区之一。
现代快报记者 陈曦 郝多 王颖菲
吃“药”族
“健康套餐”，席卷生活
补脑力，每天要咽十片药
对于刚高考完的南京男生小董来说，高考的结束，除了意味着从大量试卷、习题、背诵中解脱出来，同时也意味着，他的“保健品套餐”也暂告一段落。“从高一吃到高三，不是说不好，就是嫌麻烦。”小董笑着告诉记者，中考后，为了让儿子“锻炼一下、吃吃苦”，爸妈将他送到了百公里以外的县中学就读高中。
尽管想让他磨炼一下性格，但心疼儿子的父母还是对他在外地的情况牵肠挂肚，“怕我每天辛苦，在食堂吃不好，营养跟不上。”因此，从离家的第一天，老妈就在小董的行李里塞进了几大瓶蛋白质粉，以及小瓶装的维生素片、钙镁片等等保健品。“我拗不过我妈，又不能扔掉，这些东西挺贵的，只好按点吃‘药’。”
每天一大早，第一个要吃的就是蛋白质粉。蛋白质粉是一大罐，为了方便携带，小董特意将它盛到一个密封杯里，吃完随时补充。“味道算不上好吃，我一般是和到牛奶或者豆浆里，有时候和不匀，就吃粉块儿，咽不下去。”
中午吃饭时，种类则更为“丰富”。“饭前、饭中、饭后，都有固定‘配菜’，”小董笑笑，“比如钙镁片、胡萝卜素胶囊和维生素C片，要求‘随餐服用’。”至于吃的顺序，也有“讲究”，我一般先吃钙镁片，因为一下要吃3片，又难咽嘛，所以得在汤最多的时候吃。”随后是两片维C，最后是3粒最好咽的胡萝卜素胶囊。在这3样以外，小董每天还需要吃一片天然B族维生素片，以及一粒小麦胚芽油营养胶囊。“这两个不规定吃的时间，我一般放在饭前或饭后吃，省得忘了。”
小董数了数，这么算的话，他一天得吃上6种各类营养品，共10片，以及一大勺蛋白质粉。以至于他都配备了专业“药盒”，分类放置各种药片。每天中午吃饭，还要被同学“取笑”一番，“他们一看我拿出来，就逗我，‘又加餐啦’。”
至于功效，小董并没有特别的概念，“里面有的是增强抵抗力的，有的是保护视力的，还有的我也说不出是什么效果，”不过他也坦言，“这3年确实没怎么生病就是了，可能和吃这些也有点关系。”他说，几乎每一盒营养片，都需要200-400元不等，爸妈平时一买都是几千元，“有次我爸买的药放过期了，被我妈埋怨了很久。”
补健康，全家一起吃药
和小董不同，南京人小郭从小就和保健品为伴，“我听说我17个月大的时候，就开始吃钙片、铁片还有维C这些。”
小郭的“保健品之路”和她父母都在一家生产保健品的公司工作不无关系，“我还没出生前，爸爸就在那里工作了。”因此，一家人都是保健品的忠实拥护者。
四年前，因为饮食不规律等问题，小郭的爸爸患上了结肠癌，在医院休息的时间里，他开始定时定量地补充各种营养品，“化疗不仅会杀死坏的细胞，也会把好细胞杀死。”当时，郭妈妈为丈夫准备了各种适合他病情的保健品，“差不多有十多种。”小郭回忆，妈妈那时候会用喝白酒的杯子给爸爸放好保健品，每天早上要吃两杯的量，足足有十几颗。
“后来爸爸恢复得很好，胃口不错，头发也没怎么掉。”如今，每次复查都一切指标正常。
郭妈妈同样如此，包里放了一个保健品盒子，把未来几天的保健品都装进去，以防出差等情况，忘记吃。
对于保健品起到的作用，小郭全家都表示非常认同。“平时我也会吃得比较随意，但每到考试前，我都会认真服用。”小郭说，比如考试前因为紧张，容易口腔溃疡，脸上长痘，但吃点复合维生素，情况好像就好很多。
另外，对于很多人不喜欢的蛋白质粉，小郭也很有好感。
“高中生都有体会，早上五节课，一般最后一节课会饿得头昏眼花。所以一般我倒数第二节课会吃点蛋白质粉，这样最后一节课也可以全神贯注，不开小差，”她笑着说，“虽然蛋白质粉的味道实在不咋地，但总比饿极了的感觉要好。”
买健康，送家人
今年52岁的林女士，如今已经习惯了定期给家人买保健品。
“过去绝对没有这么多人吃。”她回忆，自己以前从来舍不得花钱买保健品，“只有在看病人、老人的时候，才会买上一两盒。”
这两年，吃保健品逐渐成为一种流行，林女士也在周围同事的带动下，开始关注各个种类、功效的保健品，“现在一天不吃，倒也不习惯了。”
林女士说，这几年，人们对保健品的态度发生了很大变化，比如从对保健品的被动接受变为主动购买，甚至不惜花上大价钱，“就像我妈妈，过去是买回去给她吃，她就放冰箱。现在都是主动告诉我要我买什么什么，现在她每天都要吃五种保健品。”
今年76岁的南京市民罗大妈坦言，早几年还没有吃保健品的习惯。“都是放冰箱，有时就忘了。”
可这两年，听了老朋友分享他们吃的保健品，老人也改了思路。不过和过去不同，老人如今吃的保健品，都是她儿媳从澳大利亚买的。
代购者说
常年畅销，货架常空
澳大利亚卖家：
奶粉和保健品最受中国人欢迎
随着保健品越来越热，和罗大妈的家人一样，众多中国人开始将目光转向海外保健品市场。
到今年，34岁的刘琳（化名）来澳大利亚已经整十年了，她和老公以及两个孩子都已经移民澳大利亚，日子也过得越来越好。
回想起十年前，刚来澳大利亚还是留学生的日子，刘琳说，“钱不多，但回国时肯定不能空着手，必须要带点东西，而家里都是长辈，带什么好呢。”和所有的留学生一样，王琳首选了最风靡的“洋货”—保健品。
深海鱼油、月见草油、蜂胶，“这些保健品如果真正是洋牌子，就会很贵，但如果是在华人礼品店里，买一些杂牌，会便宜一些。”于是，每到放假回国的高峰，华人礼品店里都站满了像刘琳一样在外读书的中国学生。
回到国内，把保健品交给父母，祖父母，大家都非常开心，“有时候，保健品也有点像‘安慰剂‘，长辈们觉得心理上好了，生理上的问题似乎也不那么重要了。”
开始做保健品代购，源于看到一个“代购群”。刘琳抱着好奇的心理加了进去，这一看，她惊呆了，“光我所在的悉尼山区，就有近300个代购，可以说基本是全民代购。”
刘琳说，做代购最多的是产后的妈妈，“很多人都会辞职在家，一方面做代购可以接触社会和人，有一个对外宣泄的渠道，另一方面也可以补贴家用，为孩子挣点奶粉钱。”
刘琳代购的主要是保健品，此外还有澳大利亚奶粉，以及一些母婴用品。
中国人的需求越来越大
经常把国外的货架买空
“做保健品其实远比做奶粉轻松。”刘琳总结，因为澳大利亚的奶粉越来越得到国人的认可，因此每次去超市买奶粉，几乎都变成了“抢”。相比较而言，保健品不是必需品，另外体积比较小，便于运输和邮寄，再加上目标人群广泛，小到婴儿，大到老年人，都看可以食用，因此保健品的生意越来越好做，刘琳透露，通常在澳大利亚做保健品代购的，利润可以达到50%以上。“有些做得认真的，一个月光保健品就可以发十箱货，一周就可以赚到1000澳元，赶上澳大利亚的平均收入。”
不过，随着国人对保健品的需求量越来越大，代购也越来越难做。两三个月前，当她第一次发现，连超市的孕妇维生素货架都空了，她感到非常郁闷，“怎么能连这个货架都吃空呢？”
刘琳说，大概三四年前开始，澳大利亚销量最高的保健品：蔓越莓精华、月见草油、西芹籽精华这些，基本就是很难一见，“大型连锁药店每周都会发广告，刊出一些特价商品，然后基本这些销量好的，就会瞬间消失在货架上。”刘琳说，至少她做代购这么久，从没卖过这些，因为根本就买不到。
此外，国内客户现在经常会通过微信微博看到一些澳大利亚的保健品，便会发来照片要求购买，有好几次，一
