推荐:清明节吃韭菜合子馍
“合子馍”是清明节期间人们的风味食品,流行于陕西韩城一带。清明节家家户户都要烙“合子馍”吃,作为节日的重要食品。
材料:韭菜、面粉、色拉油、鸡蛋、盐、花椒粉
制作方法:
1、先用温水和面,,把面团揉光滑后盖上放一边醒一会.
2、把韭菜洗净尽量控干水分
3、把韭菜切碎,倒入干净的盆里用油拌均
4、把鸡蛋打散,炒锅里放油,不要太热三成热就好
5、把炒好的鸡蛋倒入拌好的韭菜盆里
6.放适量的盐和花椒面拌均.
7、醒好的面切剂子,擀薄片,包成合子形状
8、煎锅预热倒入油,放进包好的合子,煎到两面金黄就好了。
营养价值:韭菜性温,能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜,可养肝,增强脾胃之气。韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有其独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于人体提高自身免疫力。