四、看鼻子
1.鼻炎,补B族和VC;
2.鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族;
3.鼻梁有横纹,心脏供血不足,补VE;
4.鼻窦炎,补VC、VA;
5.鼻出血,补VC。
五、看嘴
1.口干舌燥,预防口角炎,补B族;
2.舌头发红,补B族;
3.牙龈水肿出血,补VC;
4.舌头水肿,猩红舌,地图舌补B族;
5.咬舌子,说话不利索,补B族;
6.龋齿,睡觉叩牙,补钙镁;
7.口腔严重溃疡,补蛋白质或B族;
8.舌尖发红,草莓舌,补B族;
9.嘴唇发紫,供血不足,微循环不好,补VE;
10.口臭,补VB、VA;
11.风火牙痛,补VC。
六、看手
1.手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质;
2.手指尖中间发黑,补B族,铁;
3.手指甲有竖纹,补蛋白质粉;
4.手指甲有横纹,补蛋白质,铁;
5.手指甲软,补卵磷脂;
6.手指关节肥大,补钙镁片;
7.手指关节发红,补VC;
8.手上长茧,缺蛋白质;
9.手指甲凹陷上翘,补铁;
10.手指甲有白点,补锌;
11.手脚冰凉,微循环不好,补B族,VE;
12.手指甲易断,补铁片;
13.指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和VC;
14.指甲又干又脆,补VA和钙镁;
15.灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌。