红枣枸杞茶的做法大全（2）

　　红枣红糖枸杞茶的做法：

　　1.红糖一块，红枣三粒，枸杞一小把;

　　2.保温杯子一个;

　　3.红枣去核、切碎;

　　4.把所有的材料一起倒入保温瓶中，倒入煮沸的开水，焖泡1小时可饮用。

　　红枣莲子枸杞茶的做法：

　　1.莲子、红枣先洗净备用;

　　2.把洗净的莲子、红枣倒入炖锅里，注入500ml的开水;

　　3.盖上盖子大火1个小时;

　　4.枸杞洗净备用;

　　5.一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟;

　　6.半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

　　黄芪红枣枸杞茶的做法：

　　主料：黄芪15克、枸杞15克、红枣15个

　　辅料：蜂蜜

　　1、材料洗净备用

　　2、砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞

　　3、大火烧开，转小火熬煮1小时即可

　　4、用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用

　　喝红枣枸杞茶的注意事项

　　湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜(蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分)。