小暑到来当心“三高”

高温高热高湿天气将频繁出现，提醒市民减少外出

天津地区，明天4时52分日出，19时40分日落，白昼长14小时48分钟。气象专家表示，“小暑”只是热的开始，此后还会有“大暑”。这段时间，气温呈上升趋势，随着7月13日入伏，高温、高热、高湿的天气将频繁出现

据介绍，本市7月平均气温是全年最高的月份，为26.4℃。“小暑”节气内平均气温为25.9℃，最高气温平均为34.9℃，平均降水量为49毫米。进入“小暑”，因为越来越闷热，提醒市民尽量减少外出，多喝水并少量加盐，补充体内盐分。外出时，最好携带遮阳伞、涂防晒霜。饮食方面，建议市民在热天以清淡为主，适当多吃西瓜、莲藕、莲子、丝瓜、绿豆等，避免过度劳累，保证休息和睡眠时间。