爱的甜蜜——糟溜鱼片的简介
香糟菜取材非常丰富，古人曾夸张地形容：“入口之物，皆可糟之”。只要把各类食材在清水里煮熟晾凉，经糟卤浸泡腌渍几小时即可炮制而成。糟毛豆、糟猪脚，糟凤爪都是过去上海人最喜欢的下酒菜，难怪有不少人都把香糟菜视为江南的特色佳肴。其实北方也有香糟菜，只是大都是做成热菜，最有名的当属糟溜鱼片、糟溜鸡片、糟溜三白等等。尽管南北做法大不相同，却同样都是糟香四溢，咸鲜可口。所以不管是冷盘还是热炒，糟香馥郁的香糟菜都是我们全家老小十分喜欢而百吃不厌的。
爱的甜蜜——糟溜鱼片的做法
先看看原材料：
主料：鲈鱼
辅料：黑木耳、糟卤、鸡蛋白(鸡蛋清)
调料：食盐、白糖、胡椒粉、淀粉
11 鲈鱼宰杀洗净，去头、去龙骨、去鱼皮、去肚膛，斜片成约5mm厚的片;
2 加入盐和胡椒粉拌匀，拌入蛋清和干淀粉搅拌均匀，入冰箱冷藏2小时;
3 黑木耳用清水泡软后洗净撕开，用水煮开一分钟后捞出铺放在盆里;
24 炒锅烧热用油滑锅后另放油烧至三成热，将鱼片逐片放入;
5 鱼片全部放入，至鱼片发白立即倒出滤油;
6 锅内放清水和盐、糖调味后，轻轻地放入鱼片小火烧开;
37 加入糟卤轻轻地晃动锅，不要用锅铲多翻动鱼片，以防鱼片碎散;
8 慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出锅，倒入铺放黑木耳的盆里即可。
爱的甜蜜——糟溜鱼片饮食宜忌
1、鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素等，味甘性温，有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。
2、鲈鱼适宜贫血头晕，妇女妊娠水肿，胎动不安之人食用。
1、鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。
2、患有皮肤病疮肿者忌食鲈鱼。
爱的甜蜜——糟溜鱼片烹饪小贴士
冷藏后味道更美。
