粥：
吃粥不需要2次加工，也没有饼干易干的缺点，体积较小，也是可以储备的旅行食品之一。
粥的范围很广，最容易买到的就是各品牌的罐装八宝粥。除了价格、配料和口味的差别，各家的八宝粥差别不大。买什么档次什么品牌的就是大家自己选择了。
但在购买时，如果装粥的罐子出现内凹等碰撞痕迹，这罐粥就不要买了。虽然外包装没有破损，但罐体的不圆滑会影响到罐内粥实际的保质期。
粥的不利点除了不容易饱肚子外，比较重，女孩子一个人上路提着会比较吃力。
面包：
长方包也是可以考虑的旅行食品。它没有饼干那么干，比粥轻。缺点是保质期短，不耐压。如果不在意面包口感的话，也是可以的。
水：
在旅行途中，建议大家带没有味道的水。如纯净水、矿泉水、白开水等。除了解渴，如果遇到车内停水的状况，还可以用来洗手、洗脸，非常方便。大家最好搭配购买1.5l装和200ml装的瓶装水，做好储备。如果你的主食选择的是饼干，记住要多带点水喔。
和饼干一样，买水也最好选包装比较实在的。比如娃哈哈的纯净水就比屈臣氏的实在。
水果：
水果要带那些不怕压的，最好事先洗净，用保鲜袋装好，可以随时取用。
薄荷味口香糖：
也许你平时不喜欢刷牙，但在这个你无比想刷牙的时候，却偏偏可能面对无水的困境。薄荷味的口香糖或者木糖醇会很有效的让你的口腔清新起来。
绝对不要带的东西：
1、果汁：就日常来说，果汁是可以补充大量VC的东西。但在车上，果汁绝对是让你越喝口越干的元凶之一。提一瓶果汁，期待他可以解渴，绝对不如准备一瓶水来的正确。
2、瓜子：除了让你口干，还产生了大量的垃圾。本来就人多物杂的车厢，会因为这种垃圾更加肮脏。
3、膨化食品：除了占体积、让人口干，简直想不到这种食物还有什么用处。
其他的一些辅助工具：
多带一些湿纸巾和卫生纸总是不会错的。在可能无水的时候，这些东西会确保你双手的干净，不至于吃坏肚子：在火车上往往上厕所也是幻想，如果拉肚子了，还不如带个帮宝适呢。
