三、饮水
旅途饮水以开水最理想,最放心的还是带上矿泉水或家里煮开的水。其次是茶饮料,含糖量高的果汁饮料最好不要喝。
四、入厕
火车上的入厕问题比较麻烦,有人为了在拥挤的火车上省点事儿,选择少吃少喝甚至不吃不喝,想上厕所时也是能憋多久就憋多久,但这些做法都会给泌尿系统带来麻烦。
必备宝宝物品
饮食器具:奶瓶刷、奶瓶(多准备几个)、水杯、碗、勺子;
日常用品:毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、纸巾、湿纸巾若干包、指甲钳、棉签若干;
护肤用品:洗发精、沐浴露、爽身粉、擦脸霜、护臀膏;
清洁用品:小牙刷、尿垫子两块、香皂一块、尿不湿1-2包左右;
休闲用品:可带上1-2件孩子在家最喜欢的玩具或书。
必备医药用品
必备:病历记录、体温计、消毒药水、抗菌药膏、消毒纱布、红花油、创可贴,用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和滴球及镊子等。
晕车药:在出发前半小时到1小时空腹服。如长时间旅行,可每隔4~6小时重复服用。
感冒药:如带一些康泰克、白加黑。抗病毒的中成药也可,如清热解毒口服液、抗病毒口服液、板蓝根颗粒;为防止旅途“上火”,嗓子疼痛,还可带些西瓜霜含片。
胃肠道感染药:担心腹泻、肠胃炎等,可带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等。
抗过敏药:环境改变,可能引起皮肤过敏,应带一些扑尔敏、息斯敏等。但孕妇、婴幼儿及老年人应慎用。
如果孩子和家人有慢性疾病,如哮喘、糖尿病等,需要根据情况备好相应的处方类药物,如哮喘儿童用的喷雾剂等。心脏病人千万不要忘了带硝酸甘油或救心丹。