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芥菜怎么吃?芥菜的做法大全(2)

时间:2013/2/28 14:52:00 来源:网友

  炉鸭丝芥菜

  炉鸭丝盖菜的制作材料:

  主料:鸭肉100克,芥菜(大叶)200克 

  调料:鸡油25克,花生油50克,料酒10克,大葱10克,姜5克,味精2克,盐3克

  制作:

  1. 将炉鸭肉切成丝; 

  2. 盖菜去老根切成3.3厘米长的段;

  3. 炒勺上火,放入花生油烧热,将盖菜放入煸炒至透,倒出沥油;

  4. 勺再上火放底油将炉鸭丝、姜米葱丝放入稍煸; 

  5. 再放入盖菜,调入料酒、精盐、味精炒匀,淋入鸡油,装盘即可。

美食

  清水菜头

  口味:咸鲜味 工艺:煮

  清水菜头的制作材料:

  主料:芥菜头400克

  调料:味精1克,盐5克,胡椒2克

  制作:

  1. 将菜头去皮洗净,改成2.5厘米正方块待用;

  2. 烧高级清汤,下菜头煮熟并加入味精、盐、胡椒粉即成。

  清水菜头的制作要诀:

  1. 在煮菜头时,应在高汤烧沸时入锅,这样才能保证菜头的色泽;

  2. 煮菜头时煮熟即可,不有久煮,久煮易烂;

  3. 本品需高级清汤适量。

  小帖士-健康提示:

  1. 菜头含有碳水化合物、磷、维生素B1、维生素B2;

  2. 高汤富含蛋白质、氨基酸;

  3. 本汤最宜酒后清口,为男女老少所好;

  4. 于高血压、冠心病、糖尿病、肥胖者是良好羹汤。 

  蟹肉芥菜

   【原料】

   材 料:蟹1只;芥菜400克;油2汤匙。 

      调味料:

      A:酒1汤匙;姜2片;葱2支。 

  B:葱、姜末各1/2汤匙。

  C:热高汤1杯;酒1茶匙;盐、味精适量。 

  D:生粉、水各1汤匙。 E:蛋白一个(打散)。

  【制作过程】

  1.蟹洗净,切块加酒,姜片,葱中腌泡10分钟。置盘中,以高功率加热3分钟(变红即可)取出剔出肉。

  2.芥菜心洗净,切成10公分长段(不必沥干),以塑料膜裹紧或放入耐热塑料袋,以高功率微波加热5分钟,取出速置于冷开水中浸泡,待凉沥干, 置于盘上排列整齐。

  3.容器中加入油2匙及葱、姜末,微波高功率加热2分钟,放入蟹肉及热高汤,酒,盐、味精继续用高功率加热4分钟 (至滚即可),加入生粉、水拌匀,续高功率20秒,取出淋入蛋白拌匀,趁热淋于芥菜心上,即可上席。

  清汤二色菜

  主料:芥菜(大叶)250克,白菜250克

  辅料:鸡胸脯肉100克

  调料:盐10克,味精3克

  清汤二色菜的特色:

  汤鲜色美,清爽适口。

  清汤二色菜的做法:

  1. 鸡脯肉剁成泥用100毫升冷鸡汤解开;

  2. 将盖菜心、白菜心洗净切成2厘米宽、12厘米长的条;

  3. 用开水氽烫捞出,以冷水冲凉分别码放在大汤碗里;

  4. 锅内放鸡汤烧开把解好的鸡泥分两次放入烧开的鸡汤锅里;

  5. 待鸡汤漂浮起捞出鸡泥和渣子,把清好的汤用纱布过滤后加精盐、味精调好味,灌入放入菜心的汤碗里上笼以沸水蒸5分钟;

  6. 原碗上桌或分成10小碗上席均可。

  清汤二色菜的制作要诀:

  本品需母鸡汤约1000毫升。


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