炉鸭丝芥菜
炉鸭丝盖菜的制作材料:
主料:鸭肉100克,芥菜(大叶)200克
调料:鸡油25克,花生油50克,料酒10克,大葱10克,姜5克,味精2克,盐3克
制作:
1. 将炉鸭肉切成丝;
2. 盖菜去老根切成3.3厘米长的段;
3. 炒勺上火,放入花生油烧热,将盖菜放入煸炒至透,倒出沥油;
4. 勺再上火放底油将炉鸭丝、姜米葱丝放入稍煸;
5. 再放入盖菜,调入料酒、精盐、味精炒匀,淋入鸡油,装盘即可。
清水菜头
口味:咸鲜味 工艺:煮
清水菜头的制作材料:
主料:芥菜头400克
调料:味精1克,盐5克,胡椒2克
制作:
1. 将菜头去皮洗净,改成2.5厘米正方块待用;
2. 烧高级清汤,下菜头煮熟并加入味精、盐、胡椒粉即成。
清水菜头的制作要诀:
1. 在煮菜头时,应在高汤烧沸时入锅,这样才能保证菜头的色泽;
2. 煮菜头时煮熟即可,不有久煮,久煮易烂;
3. 本品需高级清汤适量。
小帖士-健康提示:
1. 菜头含有碳水化合物、磷、维生素B1、维生素B2;
2. 高汤富含蛋白质、氨基酸;
3. 本汤最宜酒后清口,为男女老少所好;
4. 于高血压、冠心病、糖尿病、肥胖者是良好羹汤。
蟹肉芥菜
【原料】
材 料:蟹1只;芥菜400克;油2汤匙。
调味料:
A:酒1汤匙;姜2片;葱2支。
B:葱、姜末各1/2汤匙。
C:热高汤1杯;酒1茶匙;盐、味精适量。
D:生粉、水各1汤匙。 E:蛋白一个(打散)。
【制作过程】
1.蟹洗净,切块加酒,姜片,葱中腌泡10分钟。置盘中,以高功率加热3分钟(变红即可)取出剔出肉。
2.芥菜心洗净,切成10公分长段(不必沥干),以塑料膜裹紧或放入耐热塑料袋,以高功率微波加热5分钟,取出速置于冷开水中浸泡,待凉沥干, 置于盘上排列整齐。
3.容器中加入油2匙及葱、姜末,微波高功率加热2分钟,放入蟹肉及热高汤,酒,盐、味精继续用高功率加热4分钟 (至滚即可),加入生粉、水拌匀,续高功率20秒,取出淋入蛋白拌匀,趁热淋于芥菜心上,即可上席。
清汤二色菜
主料:芥菜(大叶)250克,白菜250克
辅料:鸡胸脯肉100克
调料:盐10克,味精3克
清汤二色菜的特色:
汤鲜色美,清爽适口。
清汤二色菜的做法:
1. 鸡脯肉剁成泥用100毫升冷鸡汤解开;
2. 将盖菜心、白菜心洗净切成2厘米宽、12厘米长的条;
3. 用开水氽烫捞出,以冷水冲凉分别码放在大汤碗里;
4. 锅内放鸡汤烧开把解好的鸡泥分两次放入烧开的鸡汤锅里;
5. 待鸡汤漂浮起捞出鸡泥和渣子,把清好的汤用纱布过滤后加精盐、味精调好味,灌入放入菜心的汤碗里上笼以沸水蒸5分钟;
6. 原碗上桌或分成10小碗上席均可。
清汤二色菜的制作要诀:
本品需母鸡汤约1000毫升。