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金线鱼怎么吃?金线鱼做法推荐

时间:2013/2/4 16:01:00 来源:网友

干煎金线鱼

用料:金线鱼 盐 竹签 


做法  

1. 用酒盐略腌后拿竹签固定形状  

2. 拍些干粉在鱼身,下中油温煎  

3. 煎至二面熟即可 

4. 捞出吸去多余油脂,吃时可依个人喜好加柠檬汁与椒盐粉

美食


金线鱼汤


原料:金线鱼1条,猪五花肉和植物油各25克,冬笋、香菇和料酒各15克,鲜汤750克,味精、精盐各适量,胡椒粉、花椒、葱、姜、香菜和香油各适量。

金线鱼汤的做法:

1.将金线鱼去鳞、鳃和内脏,洗净后在鱼身两侧剞上斜直花刀,投入沸水锅内氽一下,捞出控净水分;猪五花肉、冬笋和香菇分别洗净后切成象眼形片:葱和姜分别洗净后,一部分葱切成粒,另一部分葱切成段,姜切成片;香菜洗净后切成末。

2.锅置旺火上,放油烧热,用葱段、姜片和花椒炝锅,下入料酒、肉片、冬笋、香菇和精盐翻炒片刻,加入鲜汤烧沸,撇去浮沫,改用小火炖至汤剩350克左右时,拣去葱、姜、花椒,撒入味精和胡椒粉,淋入香油,倒入汤碗内,撒上葱粒、姜粒和香菜末即成。

特点:汤鲜嫩白,肉色鲜艳,健脾益胃,强身延年。


盐煎金线鱼


主料:金线鱼500g调料:油适量盐(最好用海盐,即粗盐)10g

做法:

1. 金线鱼收拾干净后,抹上盐,放冰箱冷藏腌制4小时,备用

2. 锅里加入适量油,烧至5分热后放入腌制好的金线鱼,煎至一面金黄

3. 翻面,继续煎至金黄即可。

豆豉蒸金线鱼


制作材料:金线鱼3只、豆豉1大匙、葱白2段、油2大匙、蒸鱼豉油、盐适量、料酒适量

做法:

1,金线鱼去鳃去鳞,从腹部开刀,去内脏,洗净,沥去水分

2,用盐和料酒稍腌片刻

3,将豆豉剁碎放在鱼上,上火蒸8分钟左右

4,将葱白纵向剖开(不要切断),展开成片状,切成细丝

5,将葱丝浸入凉水中洗去粘液(葱丝会自然成卷)

6,鱼蒸好后,取出后倒掉蒸鱼出的水

7,将葱丝放在鱼上

8,油烧至8、9成热,浇在鱼上即可,根据口味倒蒸鱼豉油

蛋白盐焗金线鱼


原料:金线鱼、鸡蛋

配料:盐、色拉油、香菜

做法:

1、在金线鱼表面抹一点盐腌制一下

2、把蛋黄和蛋白分离,取蛋白用打蛋器打发,打到起泡加盐,象做蛋糕一样打发

3、抹在金线鱼身上,另外一条抹上色拉油

4、烤箱预热,165度烤30分钟

5、加上香菜点缀下,成品就出来了。

温馨提示:金线鱼无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富;

健康提示:

1、金线鱼食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。

2、金线鱼还具有较高的食疗营养价值;

3、鱼肉中脂肪含量较少,而且多由不饱和脂肪酸组成,人体吸收率可达95%,具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病的作用。

香煎金线鱼

原料:金线鱼2条

配料:生抽约1匙、盐1茶匙、白酒几滴

做法:

1、给金线鱼刮去鱼鳞,洗净,内脏已经让卖鱼的大姐处理了。在鱼的两面各划两刀,这样好入味。先在鱼的两面滴上白酒,静置两分钟稍稍去味,接着把盐抹上,鱼的两面都抹哦,再把生抽也抹上,放罢20分钟入味;

2、平底锅倒入少许植物油,待油温稍高时放入金线鱼,先别晃动,中小火煎两分钟后翻面再煎两分钟,观察鱼的眼睛,如果鱼眼睛鼓了起来,那就可以出锅了。









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