一、桂圆大枣汤
原料:桂圆、大枣各适量、红糖少许。
做法:
1.桂圆和大枣洗净,放入焖罐内,加入适量的白水。2.将焖罐放在火上,炖开,加入红糖,即可饮用。特点:有开胃益脾,安神补血之功效。
二、红枣汤
主料:红枣、红糖各适量。
做法:
1.将红枣洗净,放在焖罐中,加入白水适量。
2.将焖罐放在文火上炖开,炖至枣烂为好。将枣汤倒入碗中,加入红糖搅拌,待其溶化开,即可饮用。
特点:提气、安神、补血。
三、赤豆红枣汤
主料:红小豆250克,红枣、红糖各适量。
做法:1. 将赤豆洗净,放入锅里,加入白水煮开。
2. 将赤豆煮至快“炸腰”时,把红枣放入。
3. 将赤豆煮熟烂时,把锅离开火源,将红糖放入,搅拌溶化,即可饮用。
特点:有清热解毒、补血安神、提气降压、利尿清肿等功效。
四、西红柿汁
原料:新鲜西红柿三个。
做法:1. 西红柿洗净,放入煮沸的开水锅中,煮半分钟,取出。去皮。
2. 把细砂布洗净,消毒,包住西红柿,挤出柿汁,即可饮用。
特点:富含维生素。
五、葡萄汁
原料:紫葡萄100克,水300毫升。
做法:1. 把葡萄洗净,放入焖罐中加水煮沸,煮至葡萄皮、籽及肉部都分开时为止。
2. 用消毒过的纱布袋过滤,去掉渣,冷却后即可饮用。
特点:具有补气血、强筋骨、利小便等功效。