冬天了，年轻的爸爸妈妈肯定都在为宝宝如何顺利过冬而提心吊胆，宝宝年龄小抵抗力差，在冬天严寒的环境中很容易生病感冒，一生病感冒就要吃药打针，吃药打针又都有副作用，次数多了，宝宝肯定受不了。
儿童过冬有五个黄金法则，即：避免着凉、保护皮肤、注意室温、多晒太阳、不坐凉地。
冬天寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉;冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中水分散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜;冬季对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23℃时，人就会感到头晕、疲倦。
另外，如果室内外温差大，则易感冒;阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质;冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。
冬季是呼吸道疾病的多发季节，对于儿童来说，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。严格按照免疫程序做好幼儿计划免疫工作。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长和幼儿园可根据疾病流行情况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板蓝根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。按常规进行室内紫外线消毒和食具、玩具、教具消毒，对患病的幼儿要正确诊断、及时治疗，重者应尽快送医院诊治或隔离观察，防止流行病的扩散。幼儿外出时应带好口罩，特别是室内外温差较大的情况下。
在饮食方面，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。
水果好吃又营养，尤其冬天吃的多是温火油腻的食物，多吃水果可以为宝宝补充营养，还能到达开胃的效果。但吃水果也是一门学会，这里头的讲究也不少。
挑选有讲究
现在水果的培育技术和保存方法越来越先进，冬天能买得到的水果种类越来越多，但是有些水果会因为储存时间过长而流失大量的营养成分。所以在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。每次不要买太多，以免水果霉烂或长时间储存;选择新鲜、表面有光泽、没有霉点的水果。
体质有讲究
为宝宝选择水果要根据宝宝的体质来决定。一般体质偏热容易便秘的宝宝，梨、西瓜、香蕉、猕猴桃这些寒冷性水果可以帮他们败火;如果宝宝缺乏维生素a、维生素c，就多吃杏、甜瓜及柑橘;如果宝宝拉肚子，可以用苹果涩肠止泻;宝宝咳嗽、感冒了，就用梨水加冰糖炖水喝，能够清肺热。
食用有讲究
每天不要超过三种水果
水果虽然好，给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。因为一些水果中含糖量太高，多吃会使宝宝食欲不振，还会影响消化功能和其他营养素的摄取。
饭前饭后一小时再吃水果
无论饭前还是饭后，吃水果都要距宝宝吃饭时间一小时以上，或者在午睡后这个时间段也适宜食用水果。因为宝宝的胃容量还比较小，快吃饭时候吃水果会占据一定空间，影响正餐的营养素的摄入;饭后立刻吃水果，其中的单糖物质容易堵在胃中，很容易形成胃胀气，还可能引起便秘。
热一热再吃
对于胃肠道消化功能不是很好的宝宝，冬天最好把水果加热后再给宝宝吃，以免由于水果过凉刺激胃肠道而出现消化不良情况，也可以榨成果汁加热后给宝宝喝。
冬天怎样帮宝宝洗澡
宝宝的肌肤非常敏感，如果天气比较冷的话，都会对宝宝的健康造成影响。冬天为宝宝洗澡就是一件大事，很多新妈咪不知道怎样帮宝宝御寒，稍微不注意的话，宝宝就会感冒。新妈咪在给宝宝洗澡的时候，在放洗澡水时，一定要先放凉水，再放热水，免得烫着宝贝。新妈咪最好先用手试一试水温，让宝宝在更加舒适的环境中沐浴。
冬天天气寒冷，宝宝洗澡的水不能太热，此刻宝宝的皮肤比较薄，如果水温过热的话，很容易烫伤宝宝。有时候大人觉得水温还行，但是宝宝有可能会觉得太热。所以，新妈咪在试水温的时候最好不要过于烫手。新妈咪如果不知道应该怎么判断的话，可以到母婴用品专卖店购买水温计，操作相当的简单。
塑料的水温计放进水里，简单而且方便。尤其是对于没有办法掌握水温的妈咪而言，这将是很好的选择。另外，宝贝喂过奶不要马上洗澡，否则容易吐奶，应在吃过奶后1个半小时后洗澡比较合适。
新妈咪在给宝宝洗澡的时候，不要每一次都使用沐浴露，主要是因为碱性的沐浴露，经常使用的话很容易使皮肤出现干痒的情况。新妈咪在给宝宝洗澡的过程中，也会造成水分的流失，所以，新妈咪在给宝宝洗完澡以后需要及时为宝宝补充水分。
还有一些宝宝可能对洗澡存在恐惧心理，家长有必要事先准备一些洗澡玩具，让宝宝边洗澡边玩耍。家长在给宝宝洗澡的过程中，大人不能离开，就算是家里的电话响了，也不能丢下宝宝去接电话。
