绿苋菜
时间:2007/1/5 16:08:00 来源:网友
食物类别:
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食物名称:
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苋菜(绿), 每100克含可食用部分 100克
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热量(千卡):
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25
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B1硫胺素(毫克):
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.03
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CA钙(毫克):
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187
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蛋白质(克):
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2.8
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B2核黄素(毫克):
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.12
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MG镁(毫克):
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119
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脂肪(克):
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.3
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B5烟酸(毫克):
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.8
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FE铁(毫克):
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5.4
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碳水化合物(克):
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2.8
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VC维生素C(毫克):
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47
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MA锰(毫克):
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.78
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膳食纤维(克):
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2.2
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VE维生素E(毫克):
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.36
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ZN锌(毫克):
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.8
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维生素A(微克):
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352
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胆固醇(毫克):
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0
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CU铜(毫克):
|
.13
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胡罗卜素(微克):
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1.7
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钾(毫克):
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207
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P磷(毫克):
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59
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视黄醇当量(微克):
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90.2
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钠(毫克):
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32.4
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SE硒(微克):
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.52
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