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养生推荐:13招甩掉烦人脂肪 不节食不受累不运动
2012/8/6
1、掉笔捡笔法:增加身体活动量不知不觉运动腰身 不停玩弄自己手里的笔,让它绕着大拇指转。掉了就 ...
养生推荐:6种食物最防晒 每天两杯茶
2012/8/6
一、每天两杯茶 美国研究人员指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛 ...
养生推荐:这10种排毒食物 抵抗电脑辐射
2012/8/6
一、绿豆 味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常常用来解多种食物或药物中毒的一 ...
养生推荐:水果与体质的10大养生巧搭配
2012/8/6
1.西瓜——清热解暑又利尿 我国民间有句谚语:夏日吃西瓜,药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西 ...
养生推荐:酸奶美容养颜好处多 何时吃最补钙
2012/8/6
晚上喝补钙效果最好 酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12 ...
养生推荐:吃这9种食物 亮白坚固你的牙齿
2012/8/6
1.水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不 ...
熬夜女性:精力复原美食法则
2012/8/6
法则一:晚餐热量提高 可占全天膳食总热量的30%-40%,熬夜前两小时进餐为宜,这样就不会特别 ...
美容推荐:自制美白祛斑面膜
2012/8/6
1、香蕉一根,捣成糊状,加入牛奶少许(以浸没香蕉为好)。2、用手或化妆棉将面膜涂在脸上,像洗脸那样边 ...
养生推荐:“平民圣果” 番茄 食用有3大注意
2012/8/6
吃西红柿的时候要注意: 一、食用西红柿要注意:要选择个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长 ...
养生推荐:营养最佳的7种水果干 女性最佳的零食伴侣
2012/8/6
荔枝干:理气止痛 中医认为,荔枝干性平偏温,具有生津止渴、补气养血、理气止痛等功用。尤其是病后体虚 ...
女性养生:12种瘦身蔬果 塑造完美腿部线条
2012/8/6
1.蛋 多吃蛋也能美腿,这是因为蛋里面的维他命A,可以让双腿的肌肤水嫩嫩的,维他命B2则可消除 ...
养生推荐:4招让你提高睡眠质量 不再担心失眠缠绕
2012/8/3
适当饮食助睡眠 晚上睡眠不好怎么办呢,可在平时多吃一些能平稳血清素和转换五羟色胺的食物,这些食 ...
养生推荐:25种平价顶级抗衰老食物 葆住青春活力
2012/8/3
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养生警惕:10大“杀手”行为 毁掉你傲人美胸
2012/8/3
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养生推荐:9种黄金美食 吃掉黑眼圈
2012/8/3
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养生推荐:9大果皮的神奇功效 营养价值胜过良药
2012/8/3
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养生推荐:20种最强排毒功能的食物 通便排毒美容养颜
2012/8/3
胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为 ...
养生推荐:10招让你睡得香 高质量睡眠告别失眠
2012/8/2
1、点个蜡烛帮助睡眠。 台湾心理学家治疗失眠的方法是,帮你“关掉”疯狂运转的大脑。点根蜡烛,帮 ...
女性养生:养颜补血多吃“四红”食物
2012/8/2
对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,天津营养学会理 ...
养生推荐:10种最佳搭配食物 让营养翻倍吸收
2012/8/2
牛肉配土豆 牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙,有时会破坏胃粘膜,土豆与之同煮,不但 ...
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