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夏季巧吃鸭清补去火滋养脾肾
2012/5/8
许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,认为食素就是清补。其实,清补的重点还是强调补养,只不过所 ...
夏季做汤放点姜 有助发汗又散热
2012/5/8
据《家庭保健报》报道,夏季人们多通过喝水来排出体热。营养学家建议,除了喝水之外,还可以用喝冬瓜汤来祛 ...
立夏养生注意防火防凉 最受欢迎养生食物
2012/5/7
生活节奏越来越快,人们的心理难免随之变得浮躁。我曾听过一句顺口溜:“马路上相互礼让的少了,争先抢道的 ...
初夏饮食保健 初夏养生全攻略
2012/5/7
从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以更好的度过夏天。归纳 ...
初夏吃什么水果最健康
2012/5/7
时值初夏,吃什么水果最健康呢?在夏季,具有生津止渴、润喉去燥功效的水果,是机体补充能量的最佳选择。梨 ...
夏季吃水果分“寒热” 八禁忌要牢记
2012/5/7
尽管初夏很多水果刚上市,却已经有不少人吃出问题。如吃杏过多而上火,出现头晕、胃疼、流鼻血等症状去医院 ...
养生:立夏过后 中医5招保你百病不侵
2012/5/7
5月5日为立夏节气,此时阳气正是上升之际,这个时候,养生的关键在于让阳气更加合理、茁壮地生长,任何破 ...
应季养生:夏日饮食保健康可“八吃”
2012/5/7
酷暑盛夏,气候炎热,正是中暑、感冒、急性心脑血管疾病高发时节。一部分体质较弱的人,每到酷暑便会出 ...
夏季养生必知:凉茶虽好 但五类人不宜喝
2012/5/7
夏枯草究竟是种什么中药呢?夏枯草主要产自江浙及安徽,为清肝火、散郁结的中药,也是治疗瘰疬症属痰火 ...
宜多食酸苦食物 初夏养生保健全攻略
2012/5/7
步入初夏,春日的暖阳渐渐变得热情起来,大街小巷,随处可见清凉的夏装。夏季人体能量消耗大,营养物质随着 ...
初夏火大:养生关键在于“清” 十大方法要记牢
2012/5/7
立夏之后,天气逐渐变热。夏季养生的关键在于“清”,要做到这一点,需要注意以下四个方面:一是心情宜清静 ...
养生警惕:初夏12种日常食物最易中毒 千万别忽视!
2012/5/7
导语:夏天是食物中毒的高发季节,稍不注意就可能“吃坏肚子”,因此夏天饮食时,一定要注意。今日为大家介 ...
初夏养生:吃7种零食最养生 能强体防病
2012/5/6
春夏之交,风多雨少、气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾 ...
初夏养生警惕:7种食物最危险 你要小心吃!
2012/5/4
引言:生活中因为食物问题引发食物中毒等疾病的事件时有发生,不得不让我们注意到危险食物的存在。以下几种 ...
立夏养生:中医提醒您!7种零食最能强体防病
2012/5/4
春夏之交,风多雨少、气候干燥,气温变化反复无常,使人体免疫力和防御功能下降,容易诱发一些春季常见的疾 ...
夏日养生排毒:决明子泡水喝等5款食疗可通便清肠
2012/5/4
1.去火。可用金银花、菊花、黄芪三种中药材熬汤喝。制作时,先将这三种中药材浸泡几分钟,然后淘洗干净, ...
热情来袭 夏日养生最该吃的8大清凉养生食物
2012/5/4
告别春天,夏日伊始,万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日,天地始交,万物并秀。”新的时节 ...
立夏养生7大食物 降火清肠养心补夏
2012/5/4
传统中医认为,人们在春夏之交要顺应天气的变化,重点关注心脏。心为阳脏,主阳气。心脏的阳气能推动血 ...
护胃养生须知:春夏交替健胃 喝10种粥养胃护胃
2012/5/4
若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物制成药粥,就更妙了。下面介绍10款药粥供大家参考选用。银花粥 ...
夏季养生 学会“吃苦”安然度夏
2012/5/3
在食品中,有些蔬菜会有或多或少的苦涩味,人们常常不愿多吃,但其实蔬菜中的苦味对人体健康大有益处。“苦 ...
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