比如，绝大多数百姓平时只是通过四个季节来划分自己的养生计划，而忽略了最重要的节气问题。专家做了一个简单的比喻：“这就好比在错误的时间播种，结果往往会是颗粒无收。比如今年的节气和季节就比较特殊，平时我们都知道冬季是滋补的季节，因为冬养肾气，然而今年冬季行的是夏令，夏季正是气血旺盛的时期，在旺盛之时滋补是不会被身体吸收的。”
人们在进行养生时往往最大的隐患是不能坚持，往往是在短时间内没有见到效果就不坚持下去了，这点是万万不可的。因为要将身体从一个长年累月的不健康状态调整回来并非是旦夕之间的事情。
专家提醒，如今全国有４００多名时令养生师进行试点咨询，但请一定在相关部门咨询验证后再去进行咨询，以防被不法分子欺骗。
