养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。总之,养生就是保养生命的意思。
养生,对于百姓来说并不是一个新鲜的名词,但实际上,很多人对于如何养生只是一知半解,甚至有一定程度存在认知上的“误区”。