新华网北京8月28日电(孔一诺)养生,对于百姓来说并不是一个新鲜的名词,但实际上,很多人对于如何养生只是一知半解,甚至有一定程度存在认知上的“误区”。
其实养生并不是要多吃营养品,也不是单纯的休闲娱乐。专家提醒,养生一定要因“时”制宜,顺应自然规律才有最大效果。比如,人们总是在觉得自己身体虚弱时就开始滋补,认为只要是上火了就应该吃去火的“凉食”,时令养生师认为这是错误的“养生”方法。中国的传统文化里蕴涵着丰富的“养生”文化,“养生”离不开传统文化的滋养。
专家说,时令养生师与大家平时所熟悉的中医是有区别的,时令养生师的职责并不是帮人治病,而是通过更多地与中国的传统文化相结合来辅导人们能够正确、健康、平衡地将自身与大自然和谐地融入到一起。