做到以下十点帮助你睡个美容觉:
1、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒,以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆,但如果清洁方法不当,很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
3、清洗脸部后,用棉球沾"收敛化妆水"拍打,并抹上乳液再睡。
4、在发根抹上不用清洗的护发素,细细按摩,晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
5、睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。