有句俗话说的好:80%的美女是“睡”出来的。所以不管我们用多么高档的护肤品,保持充足的睡眠现在已经提升到了很重要的位置上。 睡眠好会让你神采奕奕,肌肤紧致,眼睛澄亮,那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃,皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养,清除表皮的多余物质,保证肌肤细胞的再生。虽然睡眠的美容道理如此简单,却不是每个人都可以做到的。所以不管白天有多忙,晚上可千万别错过这能让我们迅速变美的美容觉。
睡眠与美容究竟有哪些关系呢?
1、睡眠时皮肤血管更开放,补充皮肤营养和氧气,带走各种排泄物;
2、睡眠时生长激素分泌增加,促进皮肤新生和修复,保持皮肤细嫩和弹性;
3、睡眠时,人体抗氧化酶活性更高,能更有效清除体内的自由基,保持皮肤的年轻态;