②室内防护
大部分人一天之中呆在室内的时间高达87.5%，而很多上班族除了上下班及休息的两小时外，一天至少22小时呆在室内。很多人都不知道，其实室内的空气污染问题也时十分严重的，尤其是那些不通风的办公室及节能型建筑设计的家室。
入室有讲究
阴霾天里一定要关紧门窗，在家中活动的小空间内使用高品质空气清新机，并注意定期更换滤芯。不通风的室内PM2.5有时还会比室外高，异味和大量二氧化碳也会长期处于室内，所以到家后先开窗通风，关窗后就可以持续使用空气净化机。在家和办公室里多种植绿色植物，气候干燥的地方空气中更多浮尘，植物能帮助营造湿度适宜健康小环境，让漂浮在空气中的尘埃有附着点。
如何挑选空气净化器
抛开价格、外观、售后等因素，就从性能来说，选空气净化器最重要的是注意以下三点：
1、CADR：洁净空气输出比率
CADR是最重要的参考指标，也就是空气净化器洁净空气的效率，很显然数值是越大越好。不过首先要注意的是单位，美国家电制造商协会的标准是CFM(立方英尺/分钟)，而国内多数厂家广告中标示的单位是m3/h(立方米/小时)，前者乘以1.7后得到的数值才差不多与后者等价。如果一个厂家宣传其产品的CADR是450m3/h，但换算后也只有264.7CFM。其次，CADR是“洁净空气的效率”，不要被所谓的“通风量”迷惑。最后，美国标准和我们的国家标准其实测试条件也不完全相同，不能直接划等号。
2、HEPA：高效空气过滤器
一些过敏性疾病的指南上也会提到需要使用HEPA的净化器。这个其实是滤网的过滤标准，是美国能源部的定义。购买净化器时要认准这四个字母，除非是ULPA(过滤效果更好)，其他EPA、HEPA-type、HEPA-style等等的效果都没有那么好。
3、噪音
现在市面上的空气净化器产品越来越多，厂家都懂以上这两个指标。但是如果风道设计得不合理、电机质量不够好，噪音往往很难控制，你买回家肯定不会开到最大档，这时所谓的CADR值也就没有了意义。噪音大小一方面可以看产品介绍，另外一方面也可以在网上搜一些测评看看。
③生活防护
面对雾霾的食疗偏方都不可靠的，但从雾霾致病的机理分析，最重要的一点就是增加氧化应激损伤，多摄入富含蛋白质、维生素A、维生素C的瘦肉、蔬菜水果等食物，有助于对抗这种反应。除此之外，还要积极参与环保行动，参与公共议题讨论。少开车，多乘坐公共交通，天气好的时候尽量步行、骑自行车，以及进行户外运动。
